Correr un maratón

Principios del entrenamiento: CALIDAD

Cualquier corredor que quiera progresar puede hacerlo realizando…
La Dieta equilibrada de un corredor de maratón

Así fue mi alimentación para mi récord de España en Maratón

Cual fue mi nutrición para conseguir el récord de España en…
Entrenar en mejores condiciones un maratón

Cómo llegar al maratón en las mejores condiciones

Cómo llegar a la competición de maratón en las mejores condiciones.…
Rendimiento en Maratón de Elite

Récords Maratón de Toledo. Actualizado (06-03-2019)

A continuación os dejamos los ránking de Maratón actualizados,…
Ricardo Ortega Pinilla

Ricardo Ortega. Así fue mi puesta a punto para el Maratón de Londres 1983

Ricardo Ortega, 2h11’51” Récord de España el 17 de abril…
Listado de maratones y fecha de descarga de la APP

Calendario de maratones y fecha de descarga de la APP

A continuación se ofrece información sobre los maratones que…
Principios generales del entrenamiento en maratón y carrera en general

Principios generales del entrenamiento en maratón y carrera en general

En la tabla 1 figuran los principios generales del entrenamiento…
Maratón de New York 2018

Españoles en el Maratón de Nueva York

El pasado día 4 de noviembre se celebró en Nueva York la edición…
Ricardo Ortega Pinilla

Ranking y Records Toledanos de Maratón

En las tablas adjuntas (parte final del artículo) se publican…
A propósito del último récord del mundo de maratón

A propósito del último récord del mundo de maratón

El extraordinario récord del mundo de maratón recientemente…
Lesiones en el corredor

El tratamiento de las lesiones del corredor

En mi experiencia de 50 años de entrenamientos regulares de…
Rendimiento en Maratón de Elite

Competir, en qué distancia y cuándo

La primera respuesta a esos interrogantes que a cualquiera se…